පාසල් කැන්ටිමේ තහනම් ආහාර සංශෝධිත ලැයිස්තුවක් එයි..
පාසල් දරුවන් අතර බෝනොවන රෝග ව්‍යාප්ත වීමේ අවදානම අවම කිරීම සහ ඔවුන්ගේ දිගුකාලීන සෞඛ්‍ය සම්පන්නභාවය තහවුරු කිරීමේ අරමුණින් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් පාසල් ආපනශාලාවල විකිණීම සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් කරන ලද සංශෝධිත ආහාර ලැයිස්තුවක් නිකුත් කර තිබේ.
සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයේ පෝෂණ අංශයේ අධ්යක්ෂ, ප්‍රජා වෛද්‍ය විශේෂඥ මොනිකා විජේරත්න මහත්මිය ප්‍රකාශ කළේ සිසුන් තුළ යහපත් ආහාර පුරුදු ඇති කිරීම සඳහා මෙම නව සෞඛ්‍යාරක්‍ෂිත මාර්ගෝපදේශ හඳුන්වා දුන් බවයි. අධික ලෙස මේදය, සීනි, ලුණු සහ කෘත්‍රිම රසකාරක අඩංගු ආහාර ගැනීම ළමා සෞඛ්‍යයට අතිශය හානිකර වන අතර, එය දරුවන්ගේ දිගුකාලීන සෞඛ්‍ය සංකූලතාවලට මෙන්ම තරබාරුභාවයට ප්‍රධානතම හේතුවක් වන බව ද බලධාරීහු පෙන්වා දෙති.
ඒ අනුව පාසල් පරිසරය තුළ විකිණීම සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් කර ඇති ආහාර කාණ්ඩ මෙසේය:
1. අහිතකර තෙල් සහ ට්‍රාන්ස් මේදය අධික ආහාර
හැම්, සොසේජස් සහ බේකන් වැනි පිරිසැකසුම් කළ මස් වර්ග.
පැටිස්, පැස්ටා, පෆ්ස්, රෝල්ස්, සමෝසා සහ කට්ලට්.
බැදපු අර්තාපල්, බැදපු මඤ්ඤොක්කා ඇතුළු ගැඹුරු තෙලේ බැදපු සියලුම ආහාර වර්ග.
2. අධික සීනි සහිත ආහාර සහ පැණි බීම
බත්, පිෂ්ටය සහිත ආහාර සහ පලතුරු වැනි ස්වභාවික ප්‍රභවයන්ගෙන් ශරීරයට අවශ්‍ය සීනි ලැබෙන බැවින් අමතර සීනි සහිත මෙම ආහාර සීමා කළ යුතුය:
චොක්ලට්, ඩෝනට්ස්, ඉක්ලෙයාර්ස්, චොක්ලට් කේක් සහ පිරිසැකසුම් කළ බිස්කට් වර්ග.
කාබනේටඩ් සිසිල් බීම, කෝලා වර්ග, ශක්ති ජනක බීම (Energy drinks) සහ කෘතිම පලතුරු බීම වර්ග.
3. ලුණු සහ රසකාරක අධික ආහාර
අධි රුධිර පීඩනය ඇතුළු සෞඛ්‍ය අවදානම් ඇති කරන මොනෝසෝඩියම් ග්ලුටමේට් (MSG) සහ ලුණු අධික ආහාර:
ලුණු දැමූ රටකජු, කඩල සහ කජු වර්ග.
පැකට් කළ අච්චාරු වර්ග.
සුප්කැට, ක්‍ෂණික සුප් කුඩු, පිරිසැකසුම් කළ ක්‍ෂණික නූඩ්ල්ස් සහ පොප්කෝන්.
4. පෝෂණ ගුණයෙන් තොර අධික කැලරි සහිත රසකැවිලි
කෘතිම වර්ණක හා රසකාරක නිසා අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකි, දරුවන්ගේ නිසි පෝෂණය අඩාල කරන කෑම වර්ග:
චුවින්ගම්, ටොෆි, ලොලිපොප්, අයිස් පැකට් සහ අයිස් පලම්.
ජෙලි, බූන්දි, කිසස්, ජුජුබ්ස් සහ බොම්බයි මොටයි.
දිවයින පුරා සිටින පාසල් සිසුන්ගේ දිගුකාලීන යහපැවැත්ම උදෙසා මෙම නව මාර්ගෝපදේශ දැඩිව ක්‍රියාත්මක කරන ලෙස සෞඛ්‍ය බලධාරීන් අදාළ සියලුම අංශවලින් ඉල්ලා සිටී.
සම්බන්ධිත පුවත් | Related News
ප්‍රධාන පුවත්
රට වෙනුවෙන් කැපවූ භික්ෂූන් වහන්සේලා, රණවිරුවන් සහ ජාතික බලවේග මර්ධනය කිරීමට ආණ්ඩුවෙන් මෙහෙයුමක්.. - විමල්ගෙන් හෙළිදරව්වක්
ඇමරිකාව ප්‍රමුඛ කඳවුර අපේ රට තම ග්‍රහණයට නතු කරගෙන අවසන්.. - ජ්‍යෙෂ්ඨ මාධ්‍යවේදී මොහාන් සමරනායක
ඔය ගළවා දැම්මේ ඥානසාර හිමියන්ගේ සිවුර නොවේ.. මහා සංඟරත්නයේ බුද්ධ චීවරය.. පක්ෂ පාට වාද භේද නොසලකා එකාවන්ව නැගී සිටිය යුතුයි.. - විමල් වීරවංශ.
හෙළ ශාසනික ඉතිහාසයේ අඳුරුතම දිනය බවට 2026යේ ඔක්තෝබර් 6 වෙනිදා පත්වුණා.. සුදු අධිරාජ්‍යවාදීන් පවා කවදාවත් සිවුරට අත තිබ්බේ නෑ.. - උදය ගම්මන්පිල
ඥානසාර හිමියන්ට ගිහි වස්ත්‍ර ඇන්දවීම ගැන ත්‍රෛනිකායික මහානායක හිමිවරුන්ගෙන් දැඩි විරෝධය.. - බන්ධනාගාර කොමසාරිස්වරයාට විශේෂ ලිපියක්
ඤාණසාර හාමුදුරුවො වෙනුවෙන් රටපුරා මහා සංඝරත්නය කොළඹ මහාධිකරණයට..
යේමන ගැටුම කලාපීය යුද්ධයක් දක්වා උත්සන්න වෙයි
ඥානසාර හිමියන් ගේ සිවුර ගැලවීම වර්තමාන ආණ්ඩුවේ දැඩිි බෞද්ධ විරෝධී ප්‍රතිපත්තියේ දුෂ්ඨ පිළිබිඹුවක්.. - ජාතික සවිධානවලින චෝදනා..
සමාගම්වලට කැමති මිලකට ඉන්ධන විකුණන්න පුළුවන්- ඛනිජ තෙල් නීතිගත සංස්ථාවේ සභාපති ඩී.ජේ. රාජකරුණා
කච්චතිව් ගිවිසුම් යළි විවෘත කරන්න අදහසක් නැහැ.. - ඉන්දීය මධ්‍යම රජය එරට ශ්‍රේෂ්ඨාධිකරණයට දැනුම්දෙයි..
සුරේෂ් සලේ ගැන එක්සත් ජාතීන් ඇසූ ප්‍රශ්න හමුවේ ආණ්ඩුව මුනිවත රකියි..
ශ්‍රී ලංකාව NATO සංවිධානය සමඟ සබඳතා පැවැත්වීමෙන් වහල් රාජ්‍යයක් බවට පත්වීමේ අවදානමක්.. – ජ්‍යෙෂ්ඨ මාධ්‍යවේදී මොහාන් සමරනායකගෙන් අනාවරණයක්
උතුරු-නැගෙනහිර බෙදුම්වාදී ක්‍රියා වහා පාලනය කිරීමට මැදිහත්වන්න.. - ජාතික නිදහස් පෙරමුණෙන් ජනපති අනුරට ලිපියක්
වහබ්වාදී ආගමික අන්තවාදය ශ්‍රී ලංකා භූමියෙන් මුලිනුපුටා දැමීම සඳහා වූ ගෝඨාභය රාජපක්ෂ යෝජනාවලිය යනු කුමක් ද?
''භික්ෂුවගේ සිවුර ඉවත් කිරීම සංඝ සභාවේ තීරණයක් විය යුතුයි'' - කෝට්ටේ සංඝ සභාවෙන් බන්ධනාගාර කොමසාරිස්ට ලිපියක්
සරම්ප වසංගතය දරුණු වෙයි: නිව්යෝර්ක් හදිසි ආපදා තත්ත්වයක් ප්‍රකාශ කරයි! ඇමරිකාවේ සරම්ප රෝගීන් 3,887ක් – පෙන්සිල්වේනියා මරණ වාර්තා සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය ලේකම් රොබට් එෆ්. කෙනඩි ජූනියර් ප්‍රශ්න කරයි